マタニティビクス

マタニティビクスとは

妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのフィットネスリズムに合わせたエクササイズは、大きなおなかでもできるように考えられています。認定インストラクターが安全確認をしながら進めるのでご安心ください。

エアロビクスをベースに作っており、出産に向け体力アップや妊娠中の体重コントロール、産後の体型戻しなどの効果があります。トレーニングやストレッチも腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状や、お産をイメージして作られているので、妊娠・出産に対しての不安を取り除けます。

料金	1回 / 1,000円（要予約）
レッスンスケジュール	水曜日 / 13:00～13:45 土曜日 / 16:00～16:45

※料金は税抜価格となっております。

※受講には医師の許可が必要になります。